二段構え

3月4日（土）に行ったクラスの感想を書いておきます。
（特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。）

このクラスは、柳瀬川の館近隣公園での野外練習となりました。
天候に恵まれ、開放的な空間の中で、気持ち良く練習できました。

常連のEさんのほか、クラスが3回目になるSさんが参加。
テイクダウンやレスリングを中心に練習しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

Sさんは組み技系の格闘技の経験が体育の柔道の授業でやった程度とのことで、
システマのローリングなど基本的な受身から丁寧にシェアしました。

今まで、初心者の方がテイクダウンのクラスに参加する度に、
ローリングからじっくりとシェアしていますが、
リードする側としても良い基本の復習になっています。

準備運動が終わった後は、2方向の崩しなど、
ごく基本的なテイクダウン手法から始めて、
クラスの後半はコネクト感覚を活かした崩しに発展させました。

システマの初心者と、合気道経験も長い常連メンバーが参加していたため、
ごく基本的な内容から、比較的高度な内容へと発展させる二段構えで練習しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回のナイフワークのクラスでコネクト感覚がかなり仕上がってきたEさんは、
ますます良い感触を掴んできた様子です。
また、クラスが3回目のSさんには、特にクラス後半の
コネクト系のワークは相当に難しい内容だったと想像しますが、
それなりに何かしら掴んでいただけたと思います。

クラスの最後には、恒例のフリーワークをレスリング形式で行いました。
完全な自由攻防では、明確なコネクト感覚を維持して
相手の動きに乗って崩すことは難しく、膠着する時間が増えがちになります。
そんな場合は、ごく基本的なテイクダウン手法を使えばいいわけで、
その時々でやれることをやれば良いと思います。

ガチガチに緊張して膠着しがちな状況では、高度な動きや感覚を使うのは難しいものです。
しかし、初心者でもなじみやすいフィジカルな基本的な動きを自由自在に使えるよう練っていれば、
フリーワークの際にレベルの高い動きも試しやすいといえます。

システマ南埼玉では今後も、システマの盤石の基本をベースにして、
高度な内容を上乗せしていく方針で練習していこうと思いますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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◆システマ南埼玉◆

月曜（夜練） 　　　22：00～23：30
木曜（夜練）　　　 22：00～23：30
土曜（通常クラス） 9：30～12：00

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