システマ南埼玉・181回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

練習内容について「これをやりたい！」という要望をいただければ、
メニューに取り入れることも可能ですので、お気軽にご意見下さい。

特に要望がなければ、
マッサージを入念に行って体を調整した上で、
マッサージの感覚を活かしたストライクなどを練習しようと思います。

システマ南埼玉ではマッサージをやる機会は少ないのですが、
モスクワ本部では30分以上の長い時間をかけてマッサージを行うこともよくあるようです。
マッサージはシステマの重要な要素ですので、この機会にじっくり行いたいと思います。

また、マッサージを行うことで、拳の重みを活かすストライクの感覚を養ったり、
ストライクの受けの練習にもなります。
その他、破壊的な打撃でなく、相手をリラックスさせたり、
癒したりする質の高いストライクも試したいと思います。

 

■ 日時： 9/26(土) 　9:30-12:00

■ 会場： 志木市民会館302号室

■ 参加費： 2000円 （※ 初回の体験参加は参加費無料です）

 

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html