システマ南埼玉・248回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。
3月の後半から、ヴラディミア・ザイコフスキー師の東京セミナーの
シェアのクラスを続けてきましたが、今回はその総仕上げをしたいと思います。
前回のクラスでは、「インターナルフォーム」+「第二の呼吸」を活用したストライクなどを練習しました。
ザイコフスキー師のセミナーの２日目で学んだ
高度で発展的な内容に取り組みながら、
今までの総復習もやりたいと考えています。
具体的には、「インターナルフォーム」を意識して動く、
というテーマをさらに掘り下げつつ、
「第二の呼吸」（肺を開く呼吸）の要素も加え、
ストライク、対ホールドなど、様々な動きに活かしていきます。
また、時間の余裕があれば、
インターナルフォームを意識した
マッサージにも取り組んでみたいと思います。
よろしくお願いいたします。
■ 日時： 4/8(土) 9:30-12:00
■ 会場： 志木市民会館302号室
■ 参加費： 2000円 （※初回、2回目の体験参加は1000円です）
※ システマを1回の体験で理解する理解することは難しいため、
体験参加は1回より2回をお勧めすることにしました。
1回目も2回目も参加費は半額の1000円とします。
↓志木市民会館
http://www.sbs.or.jp/access_palcity.html#palcity_access
