10/12（土）のクラスは中止します！
2019年10月11日
台風の影響を考慮して、志木市民会館が 臨時休館となりますので、開催をお知らせしていた 364回 10/12（土) 9:30-12:00 志木市民会館302号室 のクラスは中止とさせていただきます。 またの機会によろしくお …
364回 10/12（土) 9:30-12:00 志木市民会館302号室
2019年10月8日
システマ南埼玉・364回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 前回は壁を使ったワークや 壁際の攻防を練習しましたが、 今回はグラウンドの動きやグラウンドの攻防を 中心に練習 …
363回 10/5（土) 9:30-12:00 志木市民会館302号室
2019年10月1日
システマ南埼玉・363回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 今回は今までと少し趣向を変えて、 壁や床を使ったワークを中心に練習したいと思います。 壁や床を使った様々なワー …
◆10月の練習予定◆
2019年9月30日
システマ南埼玉、10月の練習の予定をお知らせします。 参加者の方が「これをやりたい」という要望があれば、 メニューに取り入れることも可能ですので、お気軽にご連絡下さい。 なお、平日晩の夜練も引き続き実施しますので、 密度 …
362回 9/28（土) 9:30-12:00 志木市民会館302号室
2019年9月24日
システマ南埼玉・362回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 前回・前々回に引き続き、 テイクダウンやレスリングを中心に練習したいと思います。 今回で最近続けたレスリング系 …
361回 9/22（日) 9:30-12:00 志木市民会館302号室
2019年9月16日
システマ南埼玉・361回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 9/21(土) は西嶋の所用のため通常クラスはお休みとなります。 その代わり、9/22(日)に振替クラスを実施 …
360回 9/14（土) 9:30-12:00 志木市民会館302号室
2019年9月9日
システマ南埼玉・360回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 前回までストライクのクラスが続きましたが、 今回は少しバランスを取る意味で、 テイクダウンやレスリングを中心に …
359回 9/7（土) 9:30-12:00 館近隣公園
2019年9月2日
システマ南埼玉・359回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 9/7（土）は志木市民会館の会場が取れなかったため、 久しぶりに、柳瀬川の館近隣公園での野外練習を行います。 …
358回 8/31（土) 9:30-12:00 志木市民会館302号室
2019年8月27日
システマ南埼玉・357回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 今回も前回に引き続き、プッシュやストライクを中心に練習する予定です。 今回は、プッシュやストライクの質や効果を …
