システマ南埼玉は東京寄りの埼玉で活動している団体です。ロシア武術・システマを一緒に楽しく練習できるパートナーを募集しています。

動画

システマ上達のための参考となる動画を載せていきます。

毎週のクラスのメニューの参考にした動画も随時載せていきますので、
練習内容を復習したい方もぜひ参考にしてみて下さい。

 

 

【システマ南埼玉の練習風景】

「システマ風掛け試し」も含め、システマ南埼玉の練習中の動画を
Facebookの「システマ南埼玉」のページによく掲載しています。
普段、どのような練習をしているか興味がある方は、ご覧になって下さい。

 

【ストライク】

■ミカエルのストライク。
エネルギーが波のように伝わっているのが分かりやすい動画です。
同時に2方向の流れを加えたり、螺旋状に衝撃を伝えたりと、
自由自在にコントロールしています。
https://www.youtube.com/watch?v=mRVM9HXAOsM

 

■ヴラディミアのストライク①
デュアルヒットストライクを分かりやすく解説しています。
https://www.youtube.com/watch?v=D6Rl6ZaH20E

 

■ヴラディミアのストライク②
ヴラディミアが片手を巧みに使ったり、両手を同時に使ったりと、
ストライクの様々な実戦的な用法を紹介しています。
この動画が入っている DVD “The Combative Body” は
超おススメの内容が盛りだくさんですので、購入して損はないと思います。
https://www.youtube.com/watch?v=74R-gOLAw00&list=PLBED495C489B89399&index=1

 

■セルゲイのストライク
セルゲイがナイフを持つ複数の相手に対し、ストライクで迎撃しています。
スムーズな歩法とストライクを打つ時の位置取りが素晴らしいですね。
https://www.youtube.com/watch?v=zQ7MriLsI2U

 

【キック】

■DVD”Hand to Hand” より、ヴラディミアの華麗なキックの捌き。
Hand to Hand はキックに限らず、参考になる内容が満載ですから、
システマ初学者はまずは最初に観るべきDVDだと思います。

■エマニュエルのキックのデモ。
末端(部分)からの動きをうまく使っています。
動きがさりげないのもいいですね~。

■2010年に行われたブレンダン・ゼットラーの大阪セミナーのデモ。
ブレンダンの動きがキレキレです。こんな風に自由に動きたいもんです。

 

■様々なキックの捌き。参考になります。

 

【対複数】

■DVD “Beat the odds” より。複数の敵をぶっ飛ばすヴラディミアがカッコ良すぎです。

↓システママスター・セルゲイ師の滑らかな歩法。さすがですね。
https://m.youtube.com/watch?v=GFkhxpDqZCA

↓セルゲイ師の複数のナイフ持ちの捌き。ストライクやキックを巧みに使っています。
http://www.youtube.com/watch?v=_l7mLEIV5wQ

↓対複数でテイクダウンなども含めて巧みに対処しています。
https://www.youtube.com/watch?v=omujgmqqvrQ

↓ヴラディミア師の捌き。動画の中盤で、複数の相手にホールドされた時の対処も出てきます。
https://www.youtube.com/watch?v=rRXhVpOWRmg

 

【ショートワーク】

 ■マスターやシニア・インストラクターの様々なショートワークの動画です。

↓ヴラディミア・ヴァシリエフ
https://www.youtube.com/watch?v=FcjIAtchJYI
https://www.youtube.com/watch?v=fqbIY3SbIPc

↓エマニュエル・マノラカキス
https://www.youtube.com/watch?v=LCg8406gO4c

↓マックス・フランツ
https://www.youtube.com/watch?v=VH0OKJ44CIA

 

【ナイフワーク】

■DVD “Fundamentals of Knife Disarming” より、ヴラディミアの華麗なナイフの捌き
https://www.youtube.com/watch?v=qlHZO7T29lk
https://www.youtube.com/watch?v=pFlj8nEJltM

■ザイコフスキーが得意とするコネクト感を活かしたナイフの捌き
 https://www.youtube.com/watch?v=e6puBrwQDD4

 

【壁ワーク】

■プッシュの精度を上げたり、システマに適した体作りに非常に効果が高い壁ワークの動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=ZCLUFeWaMc4
https://www.youtube.com/watch?v=LB4Hm7i3xlA
https://www.youtube.com/watch?v=CYEpfvAw4x8
https://www.youtube.com/watch?v=AlXJFdaxn8w

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+
  • facebook
  • twitter
PAGETOP
Copyright © システマ南埼玉 Systema Minamisaitama All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.