あしゅら男爵

6月4日（土）のシステマ南埼玉の練習の感想をご紹介したい。

最近のシステマ南埼玉ではあまりやっていなかった
高度なインターナルワークにも、そろそろ取り組んでいこうと考え、
6月のシステマ南埼玉は、インターナル強化月間と設定している。

初回の6月4日（土）のクラスは、
2010年1月のヴラディミア・ザイコフスキー師の
日本最初のセミナーの内容をシェアすることにした。

というのも、システマ界で
「インターナルワーク」や「ニュースクール」などの
流れが出てきてから もう大分経っているし、
その内容も最近では非常に幅広く、奥深いものになっている。

いきなり、最先端のインターナルワークを練習しようとしても、
特に初心者の方には難しく感じられるかもしれない。

そこで6月のシステマ南埼玉は、モスクワ本部の達人、ザイコフスキー師の
来日セミナーの内容を古いものから順番に一通りこなしていくことで、
初心者の方にもインターナルワークを無理のない形で身に着けていただければと考えた。 

ということで、今回のクラスの練習メニューを組むにあたり、
久しぶりに２010年1月のザイコフスキー師の日本最初のセミナーのメモを読み返してみた。

その頃の自分は、システマを初めてまだ１年も経たない初心者だったが、
セミナーの記録を読むと、ザイコフスキー師の華麗なる達人技に感動した
当時の興奮がまざまざとよみがえってきた。

このセミナーを通じて、いわゆる「コンタクト」「コネクト」の概念を知り、
自分の武術観・格闘観が大きく変わるほどの衝撃を受けたものだった。

また、今では当たり前のようにできるようになったインターナルワークでも、
当時はとてつもなく難解で神秘的な技のように感じていたんだな・・と 懐かしく思った。 

余談だが、システマ練習生の方には、
参加したセミナーやクラスのメモを残しておくことをぜひお勧めしたい。
上達するにしたがって、ついつい忘れがちな基本的なポイントや、
昔の自分自身が疑問に思った内容を、メモを読み返すことで思い出すことができる。 

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それはさておき、今回のシステマ南埼玉は、参加者の皆さんに、
ザイコフスキー師の日本初セミナーで自分が体感した感覚を、
多少なりとも味わっていただきたいと思い、
セミナーの練習内容をほぼそっくりそのままやってみた。

具体的な内容は、クラスの練習風景の写真にキャプションとして書いてみたから、
興味がある方はぜひ読んでみていただきたい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のクラスの大半は、ザイコフスキー師のセミナー内容をそのままやってみたが、
終盤では、自分なりに工夫したインターナルワーク習得法も紹介した。

というのも、インターナルワークで重視する微妙なコネクトの感覚を身につけるには、
対人練習を地道に重ねるのが一番だと思う。
しかし、クラスに毎回参加できない人もいるし、対人練習不足になりがちなのが悩ましい。
だから、自分が一人稽古として自宅でよくやっているワークを紹介してみた。

具体的には、マジンガーZのあしゅら男爵のように、
自分自身の右（左）半身を攻め手、左（右）半身を受け手として感覚を分ける。
そして、攻め手が受け手の腕を掴み、
受け手はコネクト感を活かして崩す、というワークになる。

脳内で、攻め手の意識と受け手の意識を妥協せずに明確に分けるのが難しいが、
良い脳トレになるし、いつでも好きなだけ、どんな力加減でも練習できるのが便利だと思う。
また、攻め手の反応と受け手の反応を同時に確認できるのも良い点だといえる。

自宅では、この「あしゅら男爵」ワークで好きなだけ練習して、
クラスに出た時には実際の対人練習で出来具合を検証すると、
インターナルワークの上達が早くなると思う。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のクラスを通じて、参加者の皆さんに
インターナルワークの奥深さを
少しでも感じてもらえたら良かったと思う。

初心者の方にはなかなか難しく感じられるかもしれないが、
インターナルワークを習得すると、システマの幅が格段に広がるのは間違いない。
今後のクラスでも、じっくりと丁寧にインターナルワークの練習を重ねていこうと思う。