5月4日（土）に行ったクラスの感想を備忘録として書いておきます。
（特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。）
このクラスは、志木市民体育館の部屋の予約が取れなかったため、
久しぶりに館近隣公園での野外練習となりました。
システマ南埼玉の野外練習でおなじみ、舘近隣公園！
前回のクラスに引き続き、このクラスでも
4月13日（土）・14日（日）に開催された
ヴラディミア・ヴァシリエフ東京セミナー【非破壊の戦闘術】 “NON-DESTRUCTIVE COMBAT”
（主催 : システマ東京）の内容をシェア・復習しました。
オンライン視聴で参加したセミナーでしたが、システマ南埼玉のクラスで実際に対人で復習・検証することで、理解がかなり深められました。
非常に盛り沢山の内容のセミナーだったため、今回でようやく
セミナー1日目の終盤のメニューに到達したくらいの進度になりました。
ヴラディミア師のリードの仕方に倣って、
セミナーのメニューをそのままなぞるというよりは、
参加者の様子を見て適宜、別のワークを挟んだり、
様々な実験を加えたりと、柔軟に調整しました。
ストライクやキック、エスケープフロムホールド、対複数など様々なメニューをやりましたが、
「意識しない動き」というテーマでは一貫していたため、
盛り沢山の内容の割には、参加者も理解しやすかったかと思います。
自分としても、システマの基本から高度な要素もあり、
コンバティブな面からインターナルワークまで、程よいバランスで含まれた内容だったため、
セミナーの復習をしていて楽しかったですし、色々と参考になりました。
2回のクラスで復習しても、まだセミナー1日目メニューも網羅できていないくらい
深い内容のセミナーでしたから、少なくともあと２回くらいは
システマ南埼玉のクラスの中でシェアしていきたいと思います。
【4/27（土）システマ南埼玉の練習風景①】
キックディフェンスを集中的に練習しました。
フィギュア8、振り子の動きを使ったカウンターなど、基本的な要素も復習しながら。
【4/27（土）システマ南埼玉の練習風景②】
エスケープフロムホールドの動きも練習しました。
フィギュア8の動きは、エスケープ・フロム・ホールドでも非常に効果的に活用出来ることが改めて確認できました。
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◆システマ南埼玉◆
月曜（夜練） 22：00～23：30
水曜・木曜（夜練） 22：00～23：30
土曜（通常クラス） 9：30～12：00
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システマ南埼玉【練習仲間 募集中！】リーフレット
システマに興味がある方は、お気軽に体験参加にいらして下さい！
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