4月20日（土）に行ったクラスの感想を備忘録として書いておきます。
（特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。）
このクラスでは、4月17日（水）に実施した夜練に続いて、
先日のヴラディミア東京セミナーの内容をシェア・復習しました。
2時間半と練習時間が長いだけに、夜練よりもじっくりと色々と実験もしながら稽古できました。
夜練の時と一味変えて、最近までの通常クラスで励行していた
インターナル重視の感覚をONにした上で、
ヴラディミア東京セミナーの様々なワークを練習しました。
今までの取り組みと、ヴラディミア東京セミナーの内容が
良い具合に融合した感じで、充実した練習ができました。
基本的には、ヴラディミア東京セミナーで重視されていた
「意識しない動き」を中心に練習しましたが、
システマ歴が浅い人にはなかなか難しいようで、
意識しないことを意識してしまう・・ような難しさがあるようでした。
とはいえ、参加者の動きは次第に、意識や考える部分が少なくなっていき、
相手から反応されづらい動きになっていきました。
ステイトの在り方やインターナルの面でも、コンバティブな面でも、
効果的な練習ができたと思います。
また、ヴラディミア東京セミナーで示された数多くの情報を丁寧にシェアしていくと、
細かいTips的な部分でも、良い復習になりました。
相手に警戒されない腕の挙げ方や、ストライクの速度、角度のコントロールなどなど。
その辺りは、システマ歴が長くなると自然に身についていて、
普段はあまり意識していなかったりしますが、
セミナーの復習としてクラスでシェアすると、
そういえばこういう術理もあったな、と改めて振り返ることができ、
自分としても良い復習になりました。
水曜の夜練に続いて、オンライン視聴で参加したセミナーの内容を
リアルの対人で復習・検証できて良かったです。
まだネタは豊富にありますから、あと数回はセミナーの復習を続けようと思います。
【4/20（土）システマ南埼玉の練習風景①】
意識せずにプッシュやストライクなどのアプローチをするというワーク。
ストライクを打つ！という意識をなるべく消して、考えずに動くことで、相手にあまり反応させずに打ちます。
【4/20（土）システマ南埼玉の練習風景②】
意識しない反応しづらいストライクに対して、カウンターを返すワーク。
このワークでも、意識しない自然な動きでストライクされると、反応してカウンターを返すことが難しくなります。
【4/20（土）システマ南埼玉の練習風景③】
ストライクの様々な打ち方の確認。
意識しない自然な打ち出し、肘を使った角度のコントロール、始動はゆっくりでも尻上がりに加速していくストライク、などなど。
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◆システマ南埼玉◆
月曜（夜練） 22：00～23：30
水曜・木曜（夜練） 22：00～23：30
土曜（通常クラス） 9：30～12：00
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システマ南埼玉【練習仲間 募集中！】リーフレット
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