4月15日（土）に行ったクラスの感想を書いておきます。
（特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。）
今回のシステマ南埼玉の通常クラスは、志木市民体育館の多目的ホールで実施。
練習会場を市民会館から体育館に移してから、
剣道場、会議室、多目的ホールなど、様々な部屋を使っていますが、
雰囲気が毎回変わって面白いです。
環境によってステイトもある程度は変化しますが、
志木市民体育館は様々な部屋が使えるため、新鮮な気分で練習できるのが良いと思います。
志木市民体育館の多目的ホールで練習するのは数年ぶりになります。
以前にここで練習した時は、天井がガラス張りのサンルームのような部屋なので、
夏場は日当たりが良すぎて、滝汗クリステル状態、シャツがビチョビチョになったものでした。
しかし、今回は雨降りの天候だったため、特に暑いことはなく、快適に練習できました。
過去に多目的ホールで練習した時はこのように汗でビチョビチョになりました。サンルーム状態で、野外練習より暑くなっていたような気がします。
練習メニューとしては、前回のクラスと同様に、
3月のヴラディミア東京セミナーのテーマだったストライクに限定せず、
テイクダウンやエスケープフロムホールドなども含め、より幅広い内容に取り組みました。
リラックスして重みを活かす、相手に緊張に作用させる、
などのシステマの基本的な原理を、様々な動きに活用する、という方針で練習しました。
今回は体験参加の方もいたので、最初はシステマの四大原則の説明から始めて、
丁寧に練習を進めました。
常連のEさんや、参加6回目になるSさんは、前回の流れを発展させる形で練習したため、
さらに感覚や動きが練られていっていて、リードしていても手応えを感じました。
ストライクなども、なかなか良い仕上がりです。
クラスの終盤は、ザイコフスキー的なコネクトワークをやりましたが、
かなり繊細な感覚で練習できました。
体験参加の方も、システマに関する予備知識が
あまりない状態で参加されたようでしたが、
他の武術や格闘技とは異なる身体の使い方が面白かった、とのことでした。
楽しんでいただけたようで良かったです。
【4/15（土）システマ南埼玉の練習風景】
クラスの終盤に、ミカエルやザイコフスキーが昔、来日セミナーでよくやっていた指先でのコントロールをやってみました。個人的にやるのが相当久しぶりでしたが、コネクト感覚を養うのに良いワークだと思いました。
このワークの最後はお互いに崩し合うスパー形式でもやりましたが、思いのほか、自由攻防も成り立って面白かったです。このワークは今後も定期的にやりたいですね。
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◆システマ南埼玉◆
月曜（夜練） 22：00～23：30
木曜（夜練） 22：00～23：30
土曜（通常クラス） 9：30～12：00
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