6月3日（土）に行ったクラスの感想を書いておきます。
（特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。）
この日は天候が雨降りのため、常連のEさんと
マンツーの練習になるかと思われましたが、
クラスを開始してしばらくすると、
最古参メンバーのIさんが久しぶりに来てくれました。
今回のクラスも前回に続き、5月20日（土）に開催された
ヴラディミア・ヴァシリエフ師のウェビナー、
Body & Mind Of A Warrior （主催:システマ大阪）の内容をシェアしました。
タイトル通り、戦う際の心身の良い状態を養うための内容が盛沢山のウェビナーでした。
まず、前回のクラスの復習ということで、
「軽い動き」を養うワークをやった後で、
軽い動きにスピードや重みを加えてストライクを打ったり打たれたり。
そして、相手の動きの起こりを感じる練習を行ないました。
自分がウェビナーを見た時点では、
これらのワークは非常に良い内容だと思いましたが、
実際に自分の身体を使って対人で試すと、理解がさらに深まりました。
そして、クラスの終盤は、ウェビナーの内容を全部盛り込んだ
フリーワークを数多く重ねました。
そうすることで、今までの自分のシステマとの整合性も取れて、
身体に馴染んで血肉化した感があります。
また、久しぶりに参加したIさんは、
武術はシステマだけでなく太極拳も熱心に修行していますが、
しばらく見ない内に太極拳の地力も大分上がっているようで、
組んだ時の感覚が変わっていました。
スカウターで計ると数値が上がっている感じです。
太極拳で学んだ術理をシステマのワーク中にも
色々と試していて、なかなか面白かったです。
背骨（軸）を真っ直ぐにする、リラックスするなど、
武術をやる上で大事なことは結局、何をやっても大体一緒ですよね、
とIさんは言っていましたが、の辺りは自分も全く同感です。
太極拳など他の武術の要素も広く包含して自由に色々と試せる所が、
システマの懐の広さかなと思います。
太極拳とシステマの相性が良いという面もありそうですが。
【6/3（土）システマ南埼玉の練習風景①】
ヴラディミア師のウェビナーで学んだ内容を全部載せしたフリーワーク。攻め手は起こりを感じさせずに攻撃、受け手は「軽い動き」でカウンター。
【6/3（土）システマ南埼玉の練習風景②】
Iさんとも今回のクラスの内容全部載せでスパーしました。Iさんとやるのは久しぶりでしたが、楽しくやれました。途中からシステマ以外の要素も含めて脱線気味でしたが、色々と試せて良かったです。
【6/3（土）システマ南埼玉の練習風景③】
クラスの最後に、Eさんとも全部載せてフリーワークしました。みっちりと練習したので、お互いにウェビナーの内容が身についたなと思います。
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◆システマ南埼玉◆
月曜（夜練） 22：00～23：30
水曜・木曜（夜練） 22：00～23：30
土曜（通常クラス） 9：30～12：00
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