攻防感覚

・・・一部のワークしか紹介していませんが、
 今回のクラスでは、このような内容でやってみました。

具体的な練習内容としては、ベストな距離からやや遠い間合い、近い間合いで
効果的なストライクやキックを打つ練習をしたり、
攻防の中での快適な間合い・位置取りを感じるワークなどを行いました。

特に、格闘に重要なあらゆる要素が詰まっている
「第１のワーク」「第２のワーク」を練習した後で、
その感覚を生かしながら打撃スパーをやってみると、
非常に大きな効果を感じました。

ストライクやキックを打つのに良い間合い・位置・タイミングが、
体感として分かりやすくなり、スパーの中の動きも変わってきます。

今回、久しぶりにクラスに参加したAさんは、
かつては「システマ風掛け試し」などの自由攻防を行うと、
防御なしで攻撃一辺倒の攻めダルマ状態になりがちでした。

しかし、Aさんも今回の練習を通じて、
攻防のバランスが取れたシステマらしい戦い方が、
ある程度は感覚として身についたのではないかと思います。

自分としては、Aさんの攻めダルマ傾向が以前から
非常にもったいないなと気になっていたので、
Aさんが今回のクラスに来てくれて良かったなと思いました。

また、Aさんは以前とかわらず、
手首をキッチリと真っ直ぐにして
相手に通るプッシュやストライクを打っていたため、
自宅でもしっかりと練習しているんだなと感心しました。
（昔、口を酸っぱくして、「手首を真っ直ぐ！」と言い続けた甲斐があったなと思いました。）

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実をいえば、今回のクラスの練習内容は、
主に自分のために設定しました。

というのも、クラス翌日の8月5日（日）に
格闘家の菊野克紀選手が主催する
「手合わせ稽古会」に参加する予定があったので、
その準備をしておきたいと思い、
自分が特にやっておきたいメニューを組んでみました。

※ 手合せ稽古会とは、菊野さんを含め、
　　 参加者みんなで手合わせ（ライトスパー）をする稽古会です。

自分も手合せ稽古会に参加しましたが、たくさんの刺激を受けました！ 最高に楽しかったです！！

その理由としては、例えば、

　◎特定の決まった型や、動きのパターンが（ほとんど）ない

　◎目の前の１人の素手の相手に戦って勝つというより、
　　対武器や、多人数との闘いなど、あらゆる状況を想定して、
　　自分が生き残る（サバイブする）ことを目的とした護身術の要素が濃い

　◎基本的に、わざわざ危険を冒して、積極的に相手の間合いに入って
　　攻めに行くような攻撃的なスタイルではない

・・・など、いろいろと挙げられます。

 
そのため、スパーリングを行なった場合、

　◎ 何らかの武術・格闘技の心得がある人の場合、中途半端に、
　　空手やキックボクシング、総合格闘技のような戦い方になりがち

　◎ かといって、システマの術理や動きにこだわりすぎると、
　　 ずっとお見合い状態だったり、カウンター狙いの待ち状態・・が続きがち

　◎ 武術・格闘技経験がない人の場合、
　　どのように動いたらよいか分からず、戸惑いがち
・・・などのパターンが、過去によく見受けられました。
（もちろん、自分も含めて、ですが。）

ただ、上記のような困難な点があったとしても、
システマ修行者もある程度は、守りながら攻め、攻めながら守る、
攻守のバランスを意識した自由攻防ができた方がいいと思います。

システマの練習方法としては、
攻めてくる相手を捌いてコントロールしたり、
カウンター攻撃をする場合が多いですが、
そればかりでは、リアルな泥臭い戦いの中で
対応できない状況も出てくると思うんですよね。

まあ、自分はそもそも格闘好きですから、
システマの術理を活かして格闘技的な戦い方にも対応したい、
という願望が大きいため、なおさらそう思うのかもしれません。

そういう背景もあって、今回のクラスでは
システマらしい攻防感覚を養う練習を行なったわけですが、
自分としても、やっておいて非常に良かったです。
8月5日（日）に手合せ稽古会に参戦した際にも、かなり役に立ちました。

手合せ稽古会は無事に終わりましたが、
システマの術理や感覚を攻防の中で活かしていく練習は、
今後も随時、取り入れていきたいと思います。