少し日数が経ってしまったが、
3月25日（土）に行ったクラスの感想を書いておこうと思う。
今回のシステマ南埼玉は、前回に引き続き、
3月上旬のザイコフスキー師の東京セミナーの内容をシェアした。
練習のテーマはもちろん、インターナルフォームを意識して動く、ということ。
具体的には、セミナー１日目午後のホールドへの対処や、
グラウンドの動きをやりたかったのだが、
いきなりインターナルフォームの感覚で動くのも難しいから、
前回の復習のワークもみっちりと行った。
ご参考までに、今回のクラスの練習内容の一部を
画像とキャプションでご紹介したい。
【3/25（土）システマ南埼玉の練習風景①】 前回のクラスでも行ったインターナルフォームでスクワットしながらプッシュする、というワークを復習してみました。
Ａさんはこのワークをやるのが２回目なので、前回より良い感じになってきてますね。
【3/25（土）システマ南埼玉の練習風景②】 迫ってくる複数の相手に、インターナルフォームが入った充実した手でプッシュやストライクして対処するというワーク。こちらも、前回でやったワークを復習してみました。
やはり、このワークをやるのが２回目のＡさんが一番、良い感じでできてましたね。
【3/25（土）システマ南埼玉の練習風景③】 今回もインターナルフォームにフォーカスした練習を行いましたが、このようなインターナルワークは実戦レベルで使えるようになるまで、それなりに時間がかかります。
まだシステマの経験が浅い人に高度なインターナルワークばかり やってもらうのも厳しい気もしたので、バランスを取るために、手っ取り早く使えるエクスターナルな崩しも練習してみました。
自分としては、ザイコフスキー師のセミナーの後に
インターナルフォームは何度か復習していたから、
近頃は割と自然に発動できるようになってきている。
しかし、今回のクラスでインターナルフォームをシェアしてみると、
この手の練習にあまりなじみがない人や
初めて経験する人には、かなり難しかったようだった。
体力的には特にキツくはなかったはずだが、
神経をかなり繊細に使ったから、
眠くなってきたとか、ダルくなってきたとか、脳疲労が出た人もいた。
（練習後に甘いものを食べたくなったかもしれない。）
自分もザイコフスキー師のセミナーに参加した時には
重い脳疲労が出ることがよくあるから、
慣れてない人が疲れるのは無理もないことだろう。
しかし、インターナルフォームで動きを導くことに慣れてくると、
ほとんどストレスなく自然に動けるし、その効果は絶大なものがあるから、
ぜひ練習を重ねていただきたいと思う。
例えば、システマ南埼玉の常連のＳさんは
自分より体がデカくて重いのだが、
そのＳさんが頑強に抵抗している状態でも、
インターナルフォームを意識してプッシュしたりテイクダウンすれば、
アッサリと簡単に動かせてしまう。
ＲＰＧなどのゲームに例えると、
体力も防御力も高いパワー系のモンスターに
物理的な攻撃でダメージを与えるのは大変だが、魔法を使うと、サクッと倒せたりする。
インターナルフォームで相手にアプロ―チする時の感覚もそれに近いように思う。
自分の意識で相手の意識に働きかけることで、
肉体的、物理的なパワーやスビードとは別の種類の影響力を及ぼして、
驚くほどラク～に相手が動いてしまう・・という不思議な感覚がある。
だから、なかなか難しいものではあるが、
システマ南埼玉のメンバーの皆さんは苦手意識をあまり持たずに、
インターナルフォームの練習に積極的に取り組んでいただきたい。
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余談だが、今回のクラスには、
特撮のＴＶ番組や映画などでアクション俳優、スーツアクターとして
活躍しているＴさんが体験参加してくれた。
自分も特撮はかなり好きだから、いろいろと話を聞けて楽しかった。
Ｔさんは古武術などの経験も豊富ということで、良い刺激を受けた。
また機会があれば、システマ南埼玉に遊びに来ていただきたいと思う。
