月別アーカイブ: 2016年12月
「第二の呼吸」をガッツリと
2016年12月23日 練習の感想
12月17日（土）に行った通常クラスと忘年会の感想を書いておきたい。 このクラスでは、先週の復習として、 従来のシステマ流の能動的な呼吸、鼻と口を開く呼吸をざっと軽く練習した後で、 「第二の呼吸」（受動的ブリージング）の …
「第二の呼吸」始めました
2016年12月18日 練習の感想
12月11日（日）に行ったクラスの感想を 練習の記録として書いておきたい。 12月10日（土）は自分の仕事の都合で通常クラスをお休みしたから、 その代わりに12月11日（日）に振り替えクラスを実施した。 普段と曜日が変わ …
真っ直ぐへのこだわり
2016年12月11日 練習の感想
12月3日（土）に行った通常クラスの感想を 練習の記録として書いておきたい。 最近は志木市民体育館での練習が続いたが、 この日は久しぶりに志木市民会館でのクラス。 狭い部屋しか取れなかったが、やっぱりホームに戻ると落ち着 …
ヴラディミアセミナー２日目をしゃぶりつくす
2016年12月2日 練習の感想
11月26日（土）に行った通常クラスの感想を 練習の記録として書いておきたい。 この日も、志木市民会館の部屋が取れなかったから、志木市民体育館で実施した。 エクササイズルームを使うのは初めてだったが、けっこう広くて快適な …
