システマ南埼玉は東京寄りの埼玉で活動している団体です。ロシア武術・システマを一緒に楽しく練習できるパートナーを募集しています。
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月別アーカイブ: 2016年12月

「第二の呼吸」をガッツリと

12月17日(土)に行った通常クラスと忘年会の感想を書いておきたい。 このクラスでは、先週の復習として、 従来のシステマ流の能動的な呼吸、鼻と口を開く呼吸をざっと軽く練習した後で、 「第二の呼吸」(受動的ブリージング)の …

「第二の呼吸」始めました

12月11日(日)に行ったクラスの感想を 練習の記録として書いておきたい。 12月10日(土)は自分の仕事の都合で通常クラスをお休みしたから、 その代わりに12月11日(日)に振り替えクラスを実施した。 普段と曜日が変わ …

真っ直ぐへのこだわり

12月3日(土)に行った通常クラスの感想を 練習の記録として書いておきたい。 最近は志木市民体育館での練習が続いたが、 この日は久しぶりに志木市民会館でのクラス。 狭い部屋しか取れなかったが、やっぱりホームに戻ると落ち着 …

ヴラディミアセミナー2日目をしゃぶりつくす

11月26日(土)に行った通常クラスの感想を 練習の記録として書いておきたい。 この日も、志木市民会館の部屋が取れなかったから、志木市民体育館で実施した。 エクササイズルームを使うのは初めてだったが、けっこう広くて快適な …

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