12月2日（土）に行ったクラスの感想を備忘録として書いておきます。
（特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。）
12/2（土）に、2週間ぶりにシステマ南埼玉のクラスを実施しました。
先週の土曜はインストラクターの自分が仕事でパツパツだったため
残念ながらクラスをお休みしましたが、
志木市民体育館の部屋を間違って2部屋も予約していたようで、
その分も含めて、3部屋分の料金を支払うことになってしまいました。
忙しすぎると、こういうこともあるんだなと思いました。
クラスのテーマはレスリングに設定。
内容としては、8月の大西亮一インストラクター（システマ大阪）の
東京ワークショップで得た気付きも含めて、インターナルワークを中心に練習しました。
参加者が最古参メンバーのIさんや常蓮のEさんなど、
特に感度が高い人達だったため、
色々な動きを試したり、フィードバックを受けたりする中で、
非常に濃い稽古ができました。
自分はここ数ヶ月、仕事の繁忙期のためトレーニング不足なわけですが、
ここ2週間ほどは特に忙しく、ほとんど全く運動ができていない状態でした。
だから、身体にかなり緊張が溜まっていましたが、
繁忙期も終盤で大きな案件が片付いてきているため、精神的にはかなり解放されています。
それもあり、今回のクラスを始めると次第に調子が上がってきました。
さすがに好調な時の感覚には及びませんが、
それなりに狙った動きの効果は出せていました。
また、ここ数年、ミカエル師やザイコフスキー師や大西さんから
教わって取り組んできたものの、うまくいかなかった部分について、
今回の練習で解像度がかなり上がってきました。
今後は、動きの再現性をもっと高められそうな手応えが掴めました。
クラスも自分のトレーニングの間隔も空いていたため、
どうなるかと思いましたが、予想以上に充実した稽古ができて満足感がありました。
今後はクラスも自主練も定期的に実施できる見込みですから、
この調子で次第にレベルを上げていこうと思います。
【12/2（土）システマ南埼玉の練習風景】
クラス終盤のIさんのフリーワーク。今回のクラスで練習した要素を試してもらいました。
ノンコンタクトワークも入ってきています。
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◆システマ南埼玉◆
月曜（夜練） 22：00～23：30
水曜・木曜（夜練） 22：00～23：30
土曜（通常クラス） 9：30～12：00
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