5/10（水）の晩、最近の常連のKさんとマンツーで
システマ夜練を実施しましたので、備忘録として感想を書いておきます。
以前は月曜または木曜の晩に夜練を行っていましたが、
西嶋の仕事の都合もあり、近頃は水曜に実施することが増えています。
ここ数年、古参メンバーと、歴が浅い人が混在するクラスでは、
練習のレベル感をどのように設定するか悩ましいことが多かったですが、
今回の夜練では、Kさんが相手のプライベートレッスン状態だったため、
Kさんの進捗度にキッチリとフォーカスできました。
普段のクラスでは基本的に、
常蓮さんや古参メンバーに合わせて練習メニューを組んでいますが、
ひょっこり体験参加の人が来たりすると、練習内容が難しすぎて、
わけわかめ状態になることがよくあります。
足し算・引き算もまだ覚束ない人に、
いきなり因数分解や微分・積分を教えてしまっているような
申し訳なさを感じていました。
だから今回の夜練では、参加5回目のKさんとマンツーになったことですし、
思い切りKさんの進捗度に寄り添う形で、
芋虫運動や、座禅転がりや、部分の動きなどの
基本ワークの練習法を、じっくりとシェアしてみました。
これらは、自分でみっちりやり込めば、
上達するのは間違いないといえる超鉄板ワークだと思います。
今までの常連メンバーの進捗度を振り返ると、
基本ワークを練り込んでいる人ほど、上達が速いと実感しています。
今回の夜練では結局、基本ワークをシェアするだけで
大半の時間を使ってしまいましたが、
確実に上達につながる練習法を伝えられたことですし、自分としては満足感がありました。
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◆システマ南埼玉◆
月曜（夜練） 22：00～23：30
水曜・木曜（夜練） 22：00～23：30
土曜（通常クラス） 9：30～12：00
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