4/22(土)は、久しぶりに
午前と午後のダブルヘッダーでシステマの練習を行った。
午前中のシステマ南埼玉・通常クラスでは、前回に引き続き、プッシュ&ムーブを軸に、
間合い・位置取り・コネクトの要素を加えて少しレベル感を上げてやってみた。
プッシュ&ムーブの練習は2回目だけに、常連メンバーの練度はかなり上がってきている。
プッシュ&ムーブはやはり、システマの基本であり、練習の王道だなと改めて感じた。
それでは、ご参考までに、今回のクラスの練習内容の一部を
画像とキャプションでご紹介したい。
今回のクラスの終盤には、久しぶりに
「システマ風掛け試し」を2ラウンドだけやってみた。
システマ南埼玉では今までに「システマ風掛け試し」を10回以上やってきたが、
ビシバシとぶつかり合うドラゴンボール的な攻防にどうしてもなりがちだったから、
最近はあえてやらないようにしている。
システマの原理を活かした自由攻防を行うには、
修行者にかなりのレベルが求められるから、
当分の間はフリーワークより、
システマの基本をみっちり身に着ける方向で
練習しようと考えていた。
ところが、今回のクラスの最後に行った掛け試しの際の参加者の動きを見ると、
無駄な手数を出したり、過剰に攻撃的だったりする傾向がかなり改善されて、
けっこうシステマらしい攻防になってきたと感じる。
丁寧に繊細にプッシュ&ムーブの練習を行った結果、
南埼玉のメンバーの動きがだいぶ洗練されてきたため、
自由攻防でも柔らかく滑らかに動けるようになったのだろう。
プッシュ&ムーブの練習の効果は素晴らしいなと思った。
最近のシステマ南埼玉では、「プッシュ&ムーブ」をみっちりと練習してきたが、
今後のクラスではその延長線上で、ストライクなどに発展させていこうと考えている。
精度が上がったプッシュ&ムーブの効果が
どれくらいストライクなどの向上につながるか、楽しみになった。
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昼休みを挟んで、午後からは、
システマが初体験という方からの要望で、プライベートレッスンを行った。
その方は、システマが初めてということだからさすがに最初は戸惑っているようだったが、
次第に慣れてきて、レッスンが終わる頃には楽しそうに取り組んでいた様子だった。
未経験の人にも、システマの素晴らしさを少しは伝えられたようで良かった。
自分としては、システマが全く未経験の人の場合、
いきなりプライベートレッスンを受けるより、
まずは一般のクラスに参加した方がいいと考えている。
というのも、最初はシステマの基本を覚えていただくことになるから、
1対1でプライベートレッスンをやっても、
通常のクラスでやることと、ほとんど変わらない内容になってしまう。
それを考えると、1時間あたり何千円もかかる
プライベートレッスンをやるのは、非効率な気がする。
また、システマでは複数を相手にするワークも多いから、
参加者が多いクラスで学んだ方が効果が高いといえる。
だから、プライベートレッスンの要望をいただいても、
あまりお勧めはしていなかったのだが、
今回、実験的にやってみて、それなりに手応えを感じたから、
時と場合によってはやってみるのもいいかなと思った。
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◆システマ南埼玉◆
月曜(夜練) 22:30~24:00
木曜(夜練) 22:30~24:00
土曜(通常クラス) 9:30~12:00
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