システマ南埼玉は東京寄りの埼玉で活動している団体です。ロシア武術・システマを一緒に楽しく練習できるパートナーを募集しています。
ブログ

練習の感想

続・グラウンドワークの効用

3月16日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) このクラスも前回に引き続き、グラウンドワークをテーマに設定しましたが、 グラウンドでのスト …

グラウンドワークの効用

3月9日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) このクラスでは、久しぶりにグラウンドワークを中心に練習してみました。 それでは、ご参考までに …

積み木遊び

3月2日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 今回のクラスでは、「緊張を心身から出す」「心身を良い状態に戻す」 というテーマで、基本から高 …

螺旋階段

2月23日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 今回のクラスでは、テイクダウンを中心に練習しました。また、練習全体を通じて、参加者各人が …

ベースキャンプ

2月16日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) このクラスでは、2月9日(土)・10日(日)の ザイコフスキー師の東京セミナーの内容を早速 …

動きのバージョンアップ

2月2日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 今回のクラスは、次週にザイコフスキー師の東京セミナーを 控えていることもあり、その予習的な内 …

仕上がり良好!!

1月26日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 今日のシステマ南埼玉は、クラス3回目の大学生・Y部君と、 今回がシステマ初体験のY西さんを …

続・マッサージ感覚

1月19日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 今回のクラスは、常連のIさんと、システマ3回目のHさんを相手に練習しました。 前回のクラス …

マッサージ感覚

1月12日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 今回のクラスは普段のクラスとは少し趣向を変えて、 システマの重要な要素であるマッサージを入 …

緊張したら、抜けばいい

1月5日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 2019年最初のクラスは、古参メンバーのIさん、システマ東埼玉のTさんを相手に、 ベテラン勢 …

1 2 3 14 »
PAGETOP
Copyright © システマ南埼玉 Systema Minamisaitama All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.