システマ南埼玉は東京寄りの埼玉で活動している団体です。ロシア武術・システマを一緒に楽しく練習できるパートナーを募集しています。
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練習の感想

野外練習でレスリング

  11月2日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 今回のクラスは、志木市民会館の部屋が確保できなかったため、 久しぶりに柳瀬川 …

グラウンド&ナイフワーク

10月26日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 今回のクラスも前回に引き続き、 グラウンドの動きやグラウンドの攻防を練習しました。 前回 …

グラウンドワークの効用

10月19日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 前回のクラスでは、壁を使ったワークや壁際の攻防を練習しましたが、 今回はグラウンドの動き …

壁ワークの効用

10月5日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 今回のクラスは、それまでと少し趣向を変えて、 壁を使ったワークを中心に練習しました。 壁を …

リラックスした強い姿勢

9月22日(日)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 今回は、最近続けてきたテイクダウンやレスリングのクラスの 総仕上げを行いました。今までの復 …

引き出しを増やす

9月22日(日)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 主宰者の所用により9月21日(土)の通常クラスはお休みとしたため、 9月22日(日)に振り …

緊張のコントロール

9月14日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 最近はずっとストライクのクラスを続けてきたため、 練習内容のバランスを取る意味で、今回のシ …

はがねのつるぎ

9月7日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 今回のクラスは、久しぶりに柳瀬川の館近隣公園で野外練習として行いました。 日差しが強烈だった …

マッサージ的ストライク

8月31日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 今回のクラスでも前回に続いてストライクを取り上げましたが、 特に「ストライクの質と効果を上 …

上達の効果測定

8月24日(土)に行ったクラスの感想を書いておきます。 (特に、クラスに参加した方は、復習の参考にしていただければと思います。) 今回のクラスでは、ストライクをテーマに練習を行いました。 ストライク=システマの打撃・・の …

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