練習の感想
インターナルフォームの感覚
2017年3月31日 練習の感想
少し日数が経ってしまったが、 3月25日（土）に行ったクラスの感想を書いておこうと思う。 今回のシステマ南埼玉は、前回に引き続き、 3月上旬のザイコフスキー師の東京セミナーの内容をシェアした。 練習のテーマはもちろん、イ …
インターナルフォームを早速シェアしてみた
2017年3月19日 練習の感想
3月18日（土）に行ったクラスの感想を 練習の記録として書いておこうと思う。 クラスの内容としては、前週のザイコフスキー師の東京セミナーで 教わった「インターナルフォーム」をみっちりと練習した。 &nbs …
クワン・リー セミナーの総仕上げ
2017年3月9日 練習の感想
3月4日（土）に行ったクラスの感想を 練習の記録として書いておきたい。 このクラスでは、1月のクワン・リー師のセミナーのシェアの総仕上げを行った。 セミナー3日目後半のナイフワークを中心にしたが、 グラウンドの動きやス …
特濃コッテリ系システマ
2017年2月23日 練習の感想
2月18日（土）に行ったクラスの感想を 練習の記録として書いておきたい。 このクラスでは、前回に引き続き、 1月のクワン・リー師のセミナー３日目の前半の内容をシェアした。 テーマはグラウンドの動きとストライク。 みっち …
ストリート・タフな練習
2017年1月28日 練習の感想
1月21日（土）に行ったクラスの感想を 練習の記録として書いておきたい。 このクラスでは、前週のクワン・リー師の来日セミナーの 内容を早速、キック中心にシェアしてみた。 &nbs …
精度・コントロールを意識した自由攻防
少し時間が経ってしまったが、 12月24日（土）に行った通常クラスと 「第１０回 システマ風掛け試し」の感想を書いておきたい。 2016年最後のクラスの前半は、 「精度」と「コントロール」というテーマで練習してみた。 シ …
「第二の呼吸」をガッツリと
2016年12月23日 練習の感想
12月17日（土）に行った通常クラスと忘年会の感想を書いておきたい。 このクラスでは、先週の復習として、 従来のシステマ流の能動的な呼吸、鼻と口を開く呼吸をざっと軽く練習した後で、 「第二の呼吸」（受動的ブリージング）の …
