システマ南埼玉・224回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

練習内容について「これをやりたい！」という要望をいただければ、
メニューに取り入れることも可能ですので、お気軽にご意見下さい。

特に要望がなければ、前回の『ストライク』に続き、
今回は『キック』『レッグワーク』をテーマに練習したいと思います。

前回のクラスでは、拳から打つ基本的なストライクだけでなく、
肘・肩・膝・・・など、体のあらゆる部位から打つストライクを練習しました。

今回はその延長として、足を手のように自在に使って、
『キック』=『足で行うプッシュ、ストライク』という感覚で
出せるように練習していく予定です。

プッシュやストライク、テイクダウンなどは手や腕を使って行うことが多いですが、
足も使えるようになると、攻防の幅が格段に広がりますので、
この機会に、ぜひ身に着けていただきたいと思います。

 

【キック、レッグワークの参考動画】

ヴラディミア師の足捌きはいつ見ても華麗ですね～

 

よろしくお願いします。



■ 日時： 9/10(土) 　9:30-12:00

■ 会場： 志木市民会館302号室

■ 参加費： 2000円 （※初回、2回目の体験参加は1000円です）

　　　　　※ システマを1回の体験で理解する理解することは難しいため、
　　　　　　 体験参加は1回より2回をお勧めすることにしました。
　　　　　　 1回目も2回目も参加費は半額の1000円とします。

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/index.cfm/38,2955,259,html