システマ南埼玉・395回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。
今回はシステマの四大原則の一つである
「呼吸」をテーマにして練習したいと思います。
前回のクラスでは、呼吸のワークを行いましたが、今回はより集中的に「呼吸」にフォーカスして練習したいと思います。
呼吸を活用することで、自分の状態（ステイト）を向上させたり、
動きの質を高めるなど、様々な効果が期待できますから、
システマの実力を伸ばすにはまず、「呼吸」に重視して取り組んだ方が早道といえます。
今回のクラスでは、そのような呼吸の多様な効果を確認していきたいと思います。
参加したい方は、事前に連絡いただけると有難いですが、
連絡なしで会場に来ていただいても結構です。
よろしくお願いします。
■ 日時： 1/15（土) 9:30-12:00
■ 会場： 志市民会館202号室
■ 参加費： 2000円 （※初回、2回目の体験参加は1000円です）
※ システマを1回の体験で理解する理解することは難しいため、
体験参加は1回より2回をお勧めすることにしました。
1回目も2回目も参加費は半額の1000円とします。
※※ 体験参加の後、本格的にクラスに参加したいという学生の方には
学割も適用できますので、ご相談下さい。
↓志木市民会館
http://www.sbs.or.jp/p-access
※ コロナウイルス感染の危険性が全くなくなったわけではありませんので、
クラスへの参加は、ご自身の体調など考慮の上、自己責任で判断して下さい。
※ クラス参加前にご自身で検温していただき、
体温が37.5度以上の場合は、クラス参加をお控え下さい。
また、風邪の症状がある方は参加を自粛して下さい。
※ クラス参加前の手洗い、マスクの着用など、コロナウイルス感染対策は
十分に行うようお願いします。
