システマ南埼玉・196回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

練習内容について「これをやりたい！」という要望をいただければ、
メニューに取り入れることも可能ですので、お気軽にご意見下さい。

特に要望がなければ、今回は “重みを活かす” というテーマで練習しようと思います。

一般的に、体の外側の筋肉を力んで稼働させると
強い筋力は発揮できますが、体の重みは活かしづらくなります。

逆に、リラックスすればするほど、重心移動のパワーを発揮することができ、
システマらしい自由かつ強力な動きが実現できるといえます。

システマ南埼玉では日頃から、
リラックスして重みを活かすとか重心移動については非常に重視していますが、
今回のクラスでは1月23日（土）の大西師のワークショップで得られた
新たな感覚もシェアしながら、このテーマを掘り下げていこうと思います。

※ 次週の2/20(土)は、システマジャパン主催のヴラディミア・ザイコフスキー セミナーがあるため、
システマ南埼玉のクラスはお休みとします。　クラスの間隔が空いてしまいますので、
ご都合がつく方は今回のクラスにぜひ参加されることをお勧めします。

よろしくお願いいたします。

 
■ 日時： 2/13(土) 　9:30-12:00

■ 会場： 志木市民会館302号室

■ 参加費： 2000円 （※ 初回の体験参加は参加費無料です）

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html