システマ南埼玉・227回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。
なお、10／8（土）は西嶋の所用のためシステマ南埼玉はお休み としますが、
今回のクラスはその代わりに実施する 10／9（日）9:30-12:00 の振替クラス となります。
土曜でなく日曜のクラスになりますので、お間違えのないようお願いします。
練習内容について「これをやりたい！」という要望をいただければ、
メニューに取り入れることも可能ですので、お気軽にご意見下さい。
特に要望がなければ、10月は 『呼吸強化月間』 と設定して、
システマ四大原則の１つ、呼吸 をテーマに練習したいと思います。
大西さんがシェアしてくれた「受動的ブリージング」の効果にはぶったまげました！
というのも、以下のブログ記事にも書きましたが、
10月1日（土）の大西インストラクターのワークショップで
「受動的ブリージング」という新しい呼吸法を教わった時、
その素晴らしい効果ととてつもない可能性に驚嘆しました。
※↓【参考】「10月1日（土）大西亮一ワークショップの感想」
http://systema-minamisaitama.com/%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%81%ae%e6%84%9f%e6%83%b3/%e3%83%86%e3%82%b9%e3%83%88/
しかし、従来のシステマでは、呼吸で動きを導くのが基本ですが、
「受動的ブリージング」ではその逆で、動きが呼吸を導きます。
今までとは正反対の呼吸法で、高度で難しいだけに、
「受動的ブリージング」をクラスでシェアする際は、慎重にやる必要があると思っています。
システマ初心者の方が、いきなり最先端の呼吸法を学んでも、
混乱するだけではないか、という懸念があります。
従って、この機会に、システマの呼吸法の基本から応用まで、
一通り復習・検証した上で、無理のない形で
「受動的ブリージング」に取り組んでいきたいと考えています。
システマが上達する秘訣としては、呼吸を意識することが一番ですから、
今月は呼吸を徹底的に意識してワークしていきたいと思います。
よろしくお願いします。
■ 日時： 10/9(日) 9:30-12:00
※ 土曜でなく日曜なのでお間違えないようお願いします。
■ 会場： 志木市民会館302号室
■ 参加費： 2000円 （※初回、2回目の体験参加は1000円です）
※ システマを1回の体験で理解する理解することは難しいため、
体験参加は1回より2回をお勧めすることにしました。
1回目も2回目も参加費は半額の1000円とします。
↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/index.cfm/38,2955,259,html
