システマ南埼玉・390回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。
コロナ休止期間からクラスを再開した後は
館近隣公園での野外練習が続きましたが、
幸いなことに、志木市民会館の部屋が押さえられましたので、
12月以降は基本的に、志木市民会館で室内練習を行う予定です。
前回のクラスでは、システマの呼吸、緊張のコントロール、マッサージなどを通じて、
自分自身がリラックスした快適な状態を作った上で、
コンバティブな状況でも相手をリラックスさせる感覚で対処する、
というアプローチで練習しました。
その辺りは、システマの基本的なアプローチですが、
非常に良い効果があると改めて感じましたので、
今回もその方向性で練習していきたいと思います。
冬場で寒くなってきましたから、快適な室内でまた練習できるようになったのは有難いですね。
闘争への対処というコンバティブな面だけでなく、
自分自身や周囲の人々、襲ってくる相手もリラックスさせるという
ヒーリング的な要素がある点がシステマの大きな魅力ですが、
今回のクラスでは前回よりコンバティブな要素を少し増やして、
コンバティブ要素が5割、ヒーリング要素が5割、
くらいの配分で練習したいと思います。
参加したい方は連絡下さい。
よろしくお願いします。
※ コロナウイルス感染の危険性が全くなくなったわけではありませんので、
クラスへの参加は、ご自身の体調など考慮の上、自己責任で判断して下さい。
※ クラス参加前にご自身で検温していただき、
体温が37.5度以上の場合は、クラス参加をお控え下さい。
また、風邪の症状がある方は参加を自粛して下さい。
※ クラス参加前の手洗い、マスクの着用など、コロナウイルス感染対策は
十分に行うようお願いします。
■ 日時： 12/4（土) 9:30-12:00
■ 会場： 志市民会館202号室
■ 参加費： 2000円 （※初回、2回目の体験参加は1000円です）
※ システマを1回の体験で理解する理解することは難しいため、
体験参加は1回より2回をお勧めすることにしました。
1回目も2回目も参加費は半額の1000円とします。
※※ 体験参加の後、本格的にクラスに参加したいという学生の方には
学割も適用できますので、ご相談下さい。
↓志木市民会館
http://www.sbs.or.jp/p-access
