システマ南埼玉・441回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。
4月から、練習会場が志木市民会館ではなく、
志木市民体育館になっているため、お間違えのないようお願いします。
今回も呼吸にフォーカスして練習したいと思います。
今回のクラスは前回から引き続き、
呼吸を活用することで、自分の状態を上げたり、
動きの効果を高めたりする方向で、練習する予定です。
とはいえ、「呼吸」というシステマ四大原則の大きな要素に関する練習ですから、
近頃のクラスに参加していない方でも、問題なく馴染める内容になる見込みです。
いずれにせよ、参加者の顔ぶれを見て、具体的な練習内容は柔軟に調整します。
また、これをやりたい！等の要望があれば、
事前に連絡をいただければ、メニューに取り入れることも可能ですので、
お気軽にお寄せ下さい。
※コロナ状況は以前に比べれば落ち着いてきたようですが、
まだ警戒を緩めたくないため、クラスに参加される方は、マスクの着用をお願いします。
■ 日時： 7/8（土) 9:30-12:00
■ 会場： 志木市民体育館 会議室（第１）
■ 参加費： 2000円 （※初回、2回目の体験参加は1000円です）
※ システマを1回の体験で理解する理解することは難しいため、
体験参加は1回より2回をお勧めすることにしました。
1回目も2回目も参加費は半額の1000円とします。
※※ 体験参加の後、本格的にクラスに参加したいという学生の方には
学割も適用できますので、ご相談下さい。
↓志木市民体育館
https://shisetsu.mizuno.jp/m-7623/access
【※コロナウイルス感染対策のためのお願い】
① 発熱症状や風邪の症状がある方の参加はお控え下さい。
② 練習中はマスクの着用を推奨します。
③ 練習前の手洗いをお願いします。
