377回 2/15（土) 9:30-12:00 館近隣公園
2020年2月11日
システマ南埼玉・377回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 2/15（土）は志木市民会館の会場が取れなかったため、 柳瀬川の館近隣公園での野外練習を行います。 （館近隣公 …
376回 2/8（土) 9:30-12:00 館近隣公園
2020年2月3日
システマ南埼玉・376回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 2/8（土）は志木市民会館の会場が取れなかったため、 柳瀬川の館近隣公園での野外練習を行います。 （館近隣公園 …
375回 2/1（土) 9:30-12:00 志木市民会館302号室
2020年1月28日
システマ南埼玉・375回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 今回のクラスでは、前回のクラスの終盤で少しやった 対複数の動きを、じっくりと練習する予定です。 …
374回 1/25（土) 9:30-12:00 志木市民会館201号室
2020年1月21日
システマ南埼玉・374回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 今回のクラスは、システマ四大原則の1つである 「呼吸」にフォーカスして、基本から応用まで じっくりと練習したい …
373回 1/18（土) 9:30-12:00 志木市民会館302号室
2020年1月15日
システマ南埼玉・373回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 前回のクラスでは終盤に少しだけストライクをやりましたが、 今回はじっくりとストライクを練習したいと思います。 …
372回 1/11（土) 9:30-12:00 志木市民会館302号室
2020年1月9日
システマ南埼玉・372回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 前回のクラスでは、「相手とぶつからない動き」に フォーカスして練習しましたが、今回はその流れで、 「緊張のコン …
371回 1/4（土) 9:30-12:00 志木市民会館302号室
2019年12月31日
システマ南埼玉・371回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 今回が2020年の稽古始めとなります。 クラスのテーマとしては、 テイクダウンやレスリングを練習したいと思いま …
◆2020年1月の練習予定◆
2019年12月30日
システマ南埼玉、2020年1月の練習の予定をお知らせします。 参加者の方が「これをやりたい」という要望があれば、 メニューに取り入れることも可能ですので、お気軽にご連絡下さい。 なお、平日晩の夜練も引き続き実施しますので …
370回 12/21（土) 9:30-12:00 志木市民会館201号室
2019年12月17日
システマ南埼玉・370回目のクラスのお知らせです。 参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。 今回が2019年最後のクラスとなります。 練習のテーマとしては、システマの基本である プッシュやストライクを中 …
