システマ南埼玉・213回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。
6月のシステマ南埼玉は、インターナルワーク強化月間ということで、
2010年1月のザイコフスキー師の日本初セミナーの内容を中心に練習してきましたが、
今回のクラスの前半は、その総復習をやっていきたいと思います。
具体的には、「コンタクト」「コネクト」の感覚や、
テンションの再分配などの原理を、
レスリングやテイクダウンやストライクなど様々な動きの中で
実践していこうと考えています。
そして、インターナルの感覚を十分に高めた上で、後半の掛け試しに臨みたいと思います。
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また、クラスの後半では、『第6回 システマ風掛け試し』を行います。
このシステマ風掛け試しは、ストライクを含めたシステマの技法を
自由攻防の中でどの程度使いこなせるか？・・・を確認するために、
実戦を意識したライトスパーを、対戦相手を変えながら
ひたすら回していく、というものです。
昨年12月から実施していますが、かなり好評をいただいていますので、
今後も月１回ほどは定期的に実施していく予定です。
前回の第5回掛け試しでは、準備運動として、中国拳法の推手のようにスローで繊細な感覚で行う自由攻防などを行いました。そのおかけで、以前よりレベルの高い掛け試しができたと思います。今回も、そのような丁寧なフリーワークを行っていきたいと思います。
※↓「第1回 システマ風掛け試し」の感想はこちらの記事にまとめています。
１２／２６ 通常クラス＆「システマ風掛け試し」の感想
※↓「第2回 システマ風掛け試し」の感想はこちらの記事にまとめています。
バトルロイヤル
※↓「第3回 システマ風掛け試し」の感想はこちらの記事にまとめています。
武器感覚を活かした動き
※↓「第4回 システマ風掛け試し」の感想はこちらの記事にまとめています。
別メニュー調整からの掛け試し
※↓「第5回 システマ風掛け試し」の感想はこちらの記事にまとめています。
クオリティ重視のフリーワーク
なお、この掛け試しに参加する方は、
そのコンセプトを事前によく理解していただいた方がよいと思いますので、
WEBサイトの「システマ風掛け試し」に記載している
【システマ風「掛け試し」運営方針】を読んでおいて下さい。
※↓運営方針はこちらのページに記載しています
【システマ風「掛け試し」】
前回の第5回 システマ風掛け試しの際は、
■ 中国拳法の推手のような、スローで繊細な感覚の自由攻防
■ ある程度、攻め役・受け役を決めた形の自由攻防
■ 打撃なしのレスリング中心の自由攻防
・・・などの形式のフリーワークを行った上で、
徐々に通常の掛け試し形式に近づけていきました。
そのおかげで、かなりシステマらしいリラックスした柔らかい動きが出てきて、
以前よりレベルの高い攻防になったように思います。
今回の掛け試しでも、クラスの前半で練習する
インターナルワークの感覚を自由攻防の中で活かしていくために、
細かく丁寧に段階を踏みながら、クオリティの高いフリーワークを準備運動として
行いたいと思います。
よろしくお願いいたします。
■ 日時： 6/25(土) 9:30-12:00
■ 会場： 志木市民会館302号室
■ 参加費： 2000円 （※ 初回の体験参加は参加費無料です）
↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/index.cfm/38,2955,259,html
